ひなこ日記

レコーディングダイエットで有名な岡田さんは、ダイエットの結果をブログで紹介しました。
岡田さん以外にも同じ方法で１０キロ、１５キロ減ったという人もいました。
体重を落としたい人にとってもは、とても貴重なダイエット方法だといえます。
このレコーディングダイエットは、実際に行えば必ず体重が減るということです。
みなさんはご飯を食べずに過ごすことができますか？普通の方は無理だと思います。
ご飯とは、毎日食べるものです。
食べなくては生きていけません。
しかし、食事をとることはダイエットするチャンスを得るということです。
しかし、ビリーなどは、実際に行わないまま一日を終えることは十分に可能です。
生きていくうえでは支障ありません。
運動形式のダイエット方法は、実際に行わずに一日を終えることができますが、カロリー形式のダイエット方法は、行わずに一日を終えることができないのです。
食べたいものがあっても我慢せず、量を減らすことが大切です。
食べたい物をすべて我慢することは非常にストレスがたまることです。
しかし食べる量を減らすことによってストレスは大幅に軽減することができます。
成功の秘訣としては、食べたいものをゼロにしようと思わないことです。
これがレコーディングダイエットのキーポイントの一つです。
ダイエット関係の本などは多く出回っていますが、実際は女の人向けの本がほとんどです。
しかし、このレコーディングダイエットの本は男性向けです。
もちろん女性の方でも実施すれば、かならず痩せられると思います。