ひなこ日記

今回は最近のダイエットの中でも注目されているコアリズムを紹介したいと思います。
まずは、コアリズムが何かということを紹介したいと思います。
コアリズムとは、ラテンダンスを元にしたダイエットプログラムです。
ラテンダンスを基本としたセクシー系のダンスダイエットで、世界でもトップレベルのダンサーが作り上げました。
まず、ラテンダンスの紹介をします。
ラテンダンスとは激しい腰の運動をするダンスです。
激しく前後に腰を振ったり、激しく左右に腰を振ったりするので、ダンスをしているうちに自然に腰回りが引きしまします。
また、それがくびれにもつながります。
コアリズムダイエットとはこの特徴を取り入れたというわけです。
ポイントとしては腰やおしりなど、下半身を集中的に痩せるのが特徴です。
よって、おなか回りを引き締め、体にメリハリのあるシルエットを取り戻すことができます。
コアリズムダイエットとはラテンのリズムを取り入れて、関シーなダンス運動で理想の体を手に入れるという、７日間集中のダイエットプログラムとなっています。
コアリズムの最初のコアという部分は、体の幹部のことを示していて、日常生活では鍛えることが非常に難しいのです。
日常生活で使っていない筋肉を集中的に動かせることによって、短い間で脂肪の燃焼を高めることができます。
また、このコアリズムダイエットで引き締まった体は、スタイルだけではなく、健康的な体にもなります。
コアリズムダイエットとはスタイルと健康の療法を手にし、なおかつ楽しいダンスで運動ができるという新しいダイエットプログラムなのです。