2009年01月08日

コアリズムをするうえでの環境

今回はコアリズムダイエットをするうえでの最適の環境を紹介したいと思います。
ダイエットと健康の両方に非常に効果的なコアリズムダイエットをどのようにマスターすればいいのでしょうか?コアリズムはネット上のYouTubeなどのサイトで、無料で見ることがきます。
しかし、画像はよくありません。
また、言語も日本語ではなく英語となっています。
せっかく本気でダイエットをしようと思っていても、これでは台無しです。
やはり、本気でダイエットを考えているのであれば、DVDで見ることをおススメします。
また、DVDではネット上で、無料で見るのとは違い、しっかりとしたサポートがあります。
バックビューなどの機能がありダンサーの後ろの視点などのみることができます。
正面以外の角度からみることによって、より適切な動きを把握することができます。
また、ダンサーのジュリアやヤーナがいろいろな解説を教えてくれます。
そしてDVDのもうひとつのポイントは英語ではなく、日本語であることです。
コアリズムは映像だけでポイントを見定めるのは、とても大変です。
しかし、日本語で解説をしてくれることによって、より簡単にポイントを見定め、より効果的なエクセサイズを行うことが可能となります。
たとえ、英語版のコアリズムでも日本語の字幕があれば大丈夫だという人もいるかもしれませんが、字幕を眼で追いながらダンスをするのと、ダンスに集中して解説を耳で聞くのでは、やはり違いがでてくると思います。
このコアリズムでは子供などにもわかるように丁寧に解説くれています。
子供などと一緒に楽しくエクセサイズに取り組んでみてはどうでしょうか。


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